医者に行かず自分の身体が異常かどうかを知る方法

現在でも年を取ってから

あちこちとガタが来て
健康に目覚める人が多いのですが、

実際に

医者に行かず自分の身体の状態が
異常かどうかを知る方法を、

あなたはご理解しているでしょうか？


本当は４０歳以上を過ぎたら、

１年に１回は定期健診をして
医師にお灸をすえられて、

初めて健康の大事さを知るものですが、

痔をこっそりと治したいなど
恥ずかしい場合はなかなか難しいですので、


僕としては、

３０分歩けるかどうかで判断すると
大体が健康かどうかがわかると思います。


まず１０分以内で何かしらの影響が出た人。


息が上がった場合は心臓や血管の異常ですし、

腰やヒザが痛くなった場合は肥満や
骨格のズレがあることが多いので要注意。


人は歩けなくなった場合ほど、

将来寝たきりになりここから
痴呆や認知症になりかねませんので、

今でも重要視すべき点なのですが、

実際には

若い世代ほどなかなか理解
されないことが多いですので、

現在でも無駄に通販などの商品に
頼っては抗うというアホさが、

醜く目立つのではないかと思います。

タグ：３０分歩けるか 寝たきり 定期健診 異常かどうかを知る方法 自分の身体の状態